一位妈妈成功调理内膜的经验分享

9月 05

一位妈妈由于子宫内膜不理想,收集各种调理子宫内膜的资料,开始了调理内膜之路。经验如下:

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1)   黑豆浆一定要喝,补充雌激素的同时又会增加内膜。注意:渣也要吃,我经常是渣做成鸡蛋饼,早餐就是一杯豆浆,一个饼。如果想要好喝点,可以放红枣,去核。我觉得渣的功能比豆浆还要好。

 

2)   当时听说蜂王浆也能补雌激素,就买了,不过喝了没几次,因为太难喝。大家喝的话也不要多喝,容易长子宫肌瘤。

 

3)   食补的同时一定要加上锻炼。我是快走的,偶尔跑步,骑自行车,反正运动比不运动效果肯定好。

 

4)   晚上泡脚,大热天泡脚我就当驱寒气了,忍着吧。

 

5)   还有艾灸,这些不一定要天天做,但至少一星期都要做个几次才有效果。主要艾灸腰部腹部。

 

注:

1)  黑豆豆浆,黑豆是指里面的心是绿色的,不是白色,白色的是芸豆,没这个效果。

2)  豆类寒性,而且嘌呤含量高,喝多了容易痛风,大家注意量,如果内膜不是很薄的,慢慢来。

3)要是内膜很薄的,不要在意什么时期喝,就坚持每天喝,让它涨上去才是关键。如果内膜还好,不是很薄,

避开经期和排卵期喝,因为那时雌激素的作用小,补充了雌激素反而会扰乱内分泌。

 

大家不要说这个我做不到,那个我做不到,只有努力才有成功的机会,所以不要放过任何机会。



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